Nouveauté livre : Le guide d’escalade

Ce guide est un excellent manuel pédagogique d’escalade. Il distille conseils et exercices pour les parents, les bénévoles et les professionnels. Mais les grimpeurs pourraient en prendre de la graine en le lisant. L’auteur explique où pratiquer et enseigner l’escalade, pourquoi grimper, quel est le matériel, les thèmes de travail et la structuration d’une séance.

Si l’échauffement, les étirements et la respiration sont essentiels, il faut respecter pour chaque âge ses spécificités. On découvre ainsi toutes les fiches techniques de l’escalade en bloc ou avec corde, que ce soit en salle ou en falaise, en binômes ou en groupe. Les détails, photo après photo sont vraiment pratique que ce soit pour le travail de la gestuelle, de la pose des pieds, du placement, de l’anticipation, du moindre effort et du dépassement de soi. Bref, comme disait Catherine Destivelle, l’escalade est un des sports les épanouissants et les plus complets.

Escalade, Les clés pour un apprentissage réussi, Liliya Yankova, éd. Glénat, 15 €.